Hold hjernen i gang med mindfulness

Fuglebjerg Bibliotek torsdag d. 21. november 2019 kl. 15-17

Foredrag v. psykoterapeut Maria Louise Jalksø. Foredraget tager udgangspunkt i, hvordan let hjernetræning kan give mere overskud og glæde i hverdagen samt forbedre koncentration og hukommelse.

Maria Louise Jalksø vil i sti foredrag afsløre en række enkle teknikker til, hvordan man kan få større opmærksomhed på sine tanker, følelser og handlemønstre og dermed opnå en oplevelse af mere klare tanker, velvære og positivt sind, som alle kan have glæde af.

Maria Louise Jalksø inviterer gennem foredraget til at afprøve teknikkerne og mærke på egen krop, hvad denne bevidste form for træning kan.

Tilmelding på bibliotekets hjemmeside.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.